כל יום שאתה דוחה את השינוי, הגוף שלך כבר מקבל החלטה במקומך

נכון, זה משפט חזק…. הביולוגיה שלך לא מחכה!

היא לא מחכה שתסיים את הפרויקט, שהילדים יגדלו, שהעומס בעבודה יירגע או שיהיה לך יותר זמן לעצמך.

בכל יום הגוף שלך משתנה.

השאלה היחידה היא אם הוא משתנה לטובתך… או נגדך.

אנחנו רגילים לחשוב שאם לא עשינו שום דבר, אז גם שום דבר לא קרה. 

אבל הגוף שלנו לא עובד ככה, הוא תמיד מסתגל. 

אם אנחנו חיים בסטרס מתמשך, ישנים מעט, כמעט לא זזים, לא נושמים עמוק, אוכלים בחיפזון ומתרחקים מהגוף שלנו – הוא מתאים את עצמו למציאות הזאת. 

לאט ובהדרגה יורדים האנרגיה, החשק, זרימת הדם, מסת השריר והחיוניות.

זו לא גזירת גורל! זו ביולוגיה!

והיופי הוא שגם את הביולוגיה אפשר לכוון. 

הגוף מגיב במהירות מפתיעה כשנותנים לו את התנאים הנכונים: 

נשימה, תנועה, שינה טובה יותר, תזונה מיטיבה, הפחתת סטרס, חיבור לגוף ולהנאה מהחיים. 

זה בדיוק מה שאני מלמד, לא קסמים ולא פתרונות מהירים, אלא איך לעבוד עם הגוף במקום נגדו, 

כדי שהוא יעשה את מה שהוא יודע לעשות כל כך טוב: להתחדש ולחיות בתשוקה ועונג. 

אני זוכר את עצמי לפני כמה שנים. הייתי עסוק בלרדוף אחרי עוד הישגים, עוד תפקידים, עוד אחריות ועוד שכר. 

מבחוץ הכול נראה מוצלח, אבל בפנים שילמתי מחיר. הייתי מנותק יותר מהגוף, מהנשימה, מהחיוניות ומהשמחה הפשוטה של להיות חי. 

רק בדיעבד הבנתי שהגוף שלי כבר מזמן ניסה לספר לי את מה שלא הייתי מוכן לשמוע.

וזה מתחבר למשפט שאני שומע שוב ושוב מגברים שמסיימים את המסע שלי:

"הלוואי שהייתי עושה את זה לפני כמה שנים."

הם לא מדברים רק על מיניות טובה יותר. הם מדברים על התחושה שהם חזרו להיות הם:

יותר אנרגטיים, יותר נוכחים, יותר בטוחים בעצמם, קרובים יותר לבת או בן הזוג, ובעיקר מרגישים שוב חיים.

אפשר לבחור שלא לעשות שינוי.

גם זו בחירה.

רק חשוב לזכור שגם לבחירה הזאת יש מחיר.

את המחיר של ההחלטה לשנות משלמים פעם אחת.

את המחיר של ההמתנה משלמים קצת, כמעט בכל יום.

באהבה, רוני

052-4344684