הי לכולם,
מה אתם חושבים על השמעת קול בזמן הסקס/מעשה האהבה?
בוא נודה, זה נושא שאנחנו כמעט לא מדברים עליו כגברים, למרות שהוא אחד הכלים הפשוטים והחזקים ביותר לשיפור המיניות.
הקול שלנו בתכלס נמצא איתנו כל הזמן, הוא הכי טבעי, אינטואיטיבי, וכמה רוב הגברים דווקא עוצרים אותו בזמן אינטימיות.
אנחנו שקטים, מתאמצים להחזיק, לשמור על סוג של שליטה, כאילו שאם יברח איזה צליל זה יחשוף יותר מדי.
בפועל, דווקא העיכוב הזה מקטין את העונג, משאיר אותנו בראש, מכווץ את האגן, מקשיח את הגוף ומוציא אותנו מהנוכחות.
אם אני כגבר נותן לעצמי להשמיע קול, אפילו צליל קטן או נשיפה עמוקה, משהו בגוף משתנה מיד.
מחקרים על נשימה וקול מראים שהשמעת קול נמוך מפעילה את עצב הוואגוס, וזה מוריד סטרס בכ- 20-30%. וכשסטרס יורד, האגן מתרכך, הדם זורם טוב יותר, רמת המתח באשכים יורדת, והזקפה הרבה יותר יציבה.
במילים פשוטות, קול משחרר מתח ומחזיר את הגוף למצב של זרימה במקום למצב של החזקה. כבר שווה לגנוח.
אבל יש כאן יותר מביולוגיה. קול בזמן אהבה הוא קודם כל סימן של חיים.
הוא משדר נוכחות, הוא אומר אני איתך, אני מרגיש, אני לא רק מנסה לתפקד טוב אלא באמת בתוך הרגע.
סקרים שנעשו על זוגות מצאו שלזוגות שמרשים לעצמם להשמיע קול יש תחושת חיבור גבוהה יותר, בערך ארבעים אחוז יותר דיווח על אינטימיות.
זה לא צעקות ולא דרמה, זה פשוט הגוף שמדבר.
ונשים מספרות על זה שוב ושוב, כמה זה עושה להן טוב לשמוע את הגבר נושם, נאנח, נוכח, חי. לא מכונס בראש, אלא באמת איתן.
ועוד בונוס…. הקול הוא גם כלי מצוין לשליטה על האורגזמה. השמעת הקול מאפשרת לפזר את האנרגיה בגוף במקום שתהיה מרוכזת ומכווצת באזור האגן.
וטיפ קטן, תשמיעו קול ותשקשקו את הראש…זה עוזר עוד יותר בניתוק מהראש הטורדני שלנו.
מעניין גם לראות את ההבדלים בין גברים לנשים, נשים משמיעות קול טבעי בכ- 70% מהזמן, גברים רק 30-40%.
לא כי זה פחות גברי, פשוט כי חינכו אותנו להיות שקטים, לא לחשוף רגש, לא להראות עונג, זה מביש, זה מביך…
וברגע האמת, דווקא השקט הזה יוצר ניכור פנימי, מעביר אותנו לראש במקום לגוף, ומשאיר את המיניות במקום מצומצם.
כשאנחנו כגברים נתחיל לשחרר קול, אפילו בעדינות, נרגיש איך משהו נפתח מחדש ממש בגוף, רכות חדשה, נוכחות חדשה, חיבור אחר לגמרי לבת/בן הזוג שלנו וגם לעצמינו.
וזה החלק שאני הכי אוהב, כי במבט רחב יותר, הקול הוא לא רק צליל, הוא גשר.
הוא מחבר בין הגוף פנימה לבין הקשר החוצה, בין מה שאנחנו מרגישים לבין מה שאנחנו מאפשרים לעצמנו לבטא.
קול מסיר שכבות של הגנה, מאפשר למיניות להיות הרבה פחות טכנית והרבה יותר חיה, מלאה, מחוברת, חופשייה וא…אולי גם רוטטת.
ובעולם הטנטרה זה אפילו עוד יותר עמוק. טנטרה רואה בקול כלי תנועתי של אנרגיה, דרך להזיז את הפראנה, לאזן עומס, למנוע תקיעות באגן ובאשכים, לפתוח מרחב של עונג ולא רק מטרה של גמירה.
קול הוא כלי של ריפוי, של נוכחות, של חיבור, של אורגזמה שנבנית בכל הגוף ולא רק מתרכזת באיבר אחד.
ברגע שגבר נותן לעצמו צליל, אפילו קטן, הוא כבר עובר ממצב של מאמץ למצב של חיים.
אז אני מציע לך לנסות השבוע משהו קטן ומשמעותי, תתחיל מתרגול עם עצמך, תמצא מקום שמאפשר לך להשמיע קול,
פשוט תנשום ותיתן לגוף להוציא צליל טבעי, בלי מחשבה, אנחה פשוטה. משם הכל כבר יתחיל להיפתח מעצמו.
תן לזה כמה פעמים ניסיון ואז עצום עיניים ותבדוק איך אתה מרגיש.
בפעם הבאה שאתה עם פרטנר/ית דבר על זה, תשתף, ואז תשמיעו קול ביחד
יש סיכוי טוב שזה ישפר משמעותית את משעה האהבה שלכם, נסו ותהנו
מיניות גברית בריאה לא נמדדת בכמה זמן אנחנו מחזיקים, כמה אנחנו שולטים או כמה אנחנו “מצליחים”.
היא נמדדת בכמה אנחנו באמת נוכחים בגוף שלנו וברגע.
הקול הוא אחד הסימנים הכי ברורים לזה.
כשאנחנו כגברים מרשים לעצמינו להשמיע קול, אנחנו לא מאבד שליטה,
אנחנו חוזרים לעצמינו. וכשיש נוכחות, הגוף נרגע, העונג מתרחב, והחיבור נהיה אמיתי יותר.