טנטרה לגברים

טנטרה לגברים: חיבור לעצמך, שליטה עצמית ומיניות חדשה מלאה תשוקה ואהבה

טנטרה לגברים היא עולם ומלואו ועבורי היא דרך התפתחותית ששינתה את חיי. אני חווה שעשו למילה טנטרה abuse בחברה המערבית וחבל לי על כך. המאמר הנוכחי בא לשפוך אור על מהי טנטרה לגברים באמת.

אתחיל דוקא מסיפורי האישי בקצרה כדי לחבר אתכם למהות. את הטנטרה התחלתי ללמוד עם אשתי לשעבר, זה פתח לנו עולם שלם של קירבה, תקשורת מינית בריאה ועונג חדש ומרתק. עם הזמן הטנטרה פתחה אותי ואיפשרה לי להיפטר מההומופוביה עליה גדלתי וזרמה בכל עורקי. הטיפול הטנטרי הפגיש אותי עם חושך וצל בעברי וריפא ממני את כבלי העבר. ותהליך ארוך ומרתק יצאתי מהארון. בתחילה כדו-מיני (שוב…לקח לי זמן להבין ולקבל מי אני) ובהמשך כגאי.

ואז אחרי שנים של טנטרה עם נשים, התחלתי לחקור גם את הטנטרה לגברים ובין גברים. המאמר הזה עוסק בטנטרה לגברים בכלל. בהמשך אשמח להרחיב על טנטרה בין גברים.

אתחיל מיזה שהמיניות היא חלק מהותי מהחיים שלנו – היא הכוח המניע אותנו, המאפשר לנו להרגיש תשוקה, חיבור ואינטימיות. עבור גברים רבים, המיניות מלווה בתחושות של בלבול, בושה ואשמה, חוסר שליטה או לחילופין תחרותיות ורצון להוכיח. אבל ישנה דרך אחרת – דרך הטנטרה. זוהי פילוסופיה עתיקה שמזמינה גברים ללמוד לחוות את המיניות שלהם לא רק דרך תפקוד או סיפוק והוכחת "למי יש יותר גדול", אלא דרך מסע של חקירה, אהבה, שליטה וחיבור עמוק לעצמם, לגוף שלהם, וללב שלהם.

מהי טנטרה לגברים?

הטנטרה היא פילוסופיה ומערכת תרגולים שמקורה בהודו וטיבט לפני אלפי שנים, ומבוססת על ההכרה במיניות ככוח חיים. בטנטרה לגברים מושם דגש על הבנת האנרגיה המינית, התנסות בה מתוך מודעות מלאה, ועל תרגול של שליטה בשפיכה – לא מתוך דיכוי או הימנעות אלא מתוך הקשבה, חיבור, ותשוקה עוצמתית. המטרה היא לגלות את החיבור העמוק בין המיניות ללב, ולעבור דרך מסע של התפתחות עצמית והעצמה רוחנית. החלק הרוחני של הטנטרה הוא בונוס אך לא הכרחי כדי לקבל את מתנות הטנטרה.

יתרונות הטנטרה לגברים

  • שיפור החיבור לגוף ולנפש: חוויית המיניות דרך הטנטרה היא חוויה עמוקה ומודעת שמחברת אותנו הגברים לגוף שלנו על כל רמ"ח אבריו. ביחד עם זה גם חיבור לרגשותיו, ואנרגיית החיים שבו. היא מאפשרת לגבר להעמיק את ההנאה המינית שלו ולחוות אינטימיות אמיתית עם עצמו ועם בן/בת הזוג שלו מתוך מקום של נוכחות.
  • שחרור ממיתוסים מגבילים לגבי מיניות: רבים מאיתנו נושאים איתנו אמונות מגבילות לגבי מיניות. מה מותר, מה נכון, איך זה צריך להראות? הטנטרה מלמדת אותנו להתייחס למיניות מתוך קבלה, ובכך להשתחרר מהבושה, הדחייה והלחצים הנלווים לה. זה פותח עולם שלם של יצירתיות עונג ותפיסה רחבה לעולם של עונג.
  • תקשורת אינטימית עמוקה: אחד המרכיבים המרכזיים בטנטרה הוא הקשר והתקשורת עם בן/בת הזוג. דרך תרגולים של מגע, מבט עיניים נוכח, הסרת בגדים טקסית, נשימה ותקשורת, נשימה בין המין והלב וחיבור שני המרכזים האלו – הגבר לומד איך לפתוח את הלב, להקשיב, להיות נוכח, וליצור מערכות יחסים עמוקות ומלאות יותר. כל זה תוך חיבור עמוק לגוף שלו עצמו, חיבור לאיבר המין שלו ממקום עמוק יותר ולא ממקום של הוכחת תפקוד גברי מצ'ואיסטי.
  • חוויה מינית ממושכת ועמוקה יותר: תרגולי הטנטרה מאפשרים לגבר ללמוד לשלוט על האנרגיה המינית שלו, לחוות אורגזמות מגוונות ולהאריך את ההנאה המינית – מבלי להגיע לשפיכה מיידית.

 

שליטה במיניות – ללמוד לאזן בין התשוקה לרוח

אחד מהתרגולים המרכזיים בטנטרה לגברים הוא שליטה במיניות ובשפיכה. טנטרה מדברת על היכולת לשלוט באנרגיית החיים (האנרגיה המינית) ולא להפוך אותה למפוזרת או מנוצלת באופן רגעי. היכולת להאריך את החוויה המינית מבלי להגיע לשפיכה מאפשרת לחוות מיניות עשירה, מגוונת ומספקת יותר. שליטה זו אינה רק משרתת את חוויית העונג אלא גם מובילה לרמות גבוהות של חיבור פנימי ושל התפתחות עצמית.

מעבר לכך, ידוע היום (וככה אני חי…) שאפשרי לנצל את האנרגיה המינית כדי ליצור ולבנות חיים בעלי עשייה ומימוש נפלאים. כן, כן – זה קשור לתדירות השפיכה שלנו. ככל שנלמד להתמיר אנרגיה ולנצל אותה גם לאפיקים אחרים, חיינו יהפכו להיות משמעותיים ומלאים יותר בעשייה מוכוונת הגשמה.

מולטיאורגזמיות – החוויה שמעבר לשפיכה

שליטה על האנרגיה המינית מובילה ליכולת להיות מולטיאורגזמי – כלומר, לחוות אורגזמות רבות ומגוונות מבלי לשפוך. מולטיאורגזמיות היא חוויה שמביאה את הגבר למצב של תשוקה מתמשכת, ומזמינה אותו ליהנות ממגוון רחב של תחושות ורמות הנאה מבלי להתמקד בסיום של האקט המיני. כך נפתח שער לחוויות מיניות מגוונות יותר, מרגשות יותר ומלאות יותר. על כך ראה מאמר שלם בבלוג – מולטיאורגזמיות לגברים.

פתיחת הלב וחיבור בין המין ללב

הטנטרה מלמדת איך לחבר בין הלב למיניות – איך לחוות את המיניות כאנרגיה של אהבה וחיבור. גברים לומדים להרגיש את גופם, להיפתח אל רגשותיהם, ולהפוך את המיניות לחוויה רגשית עמוקה שבה כל מפגש מיני הופך לאירוע שמחבר את הגוף והלב, את התשוקה ואת האהבה.

להרבה גברים לא תמיד קל להבין ברמת החוויה מה זה אומר לפתוח את הלב. זה דורש תרגול, נוכחות, להיות ללא מיינד. הטנטרה היא מדיטציה במהותה. ואז אני הופך להיות אני. מבטא את תחושותי, רגשותי ולא מפחד או מתבייש להיות רגשי ורגשני

תרגולי טנטרה לגברים

  • הטנטרה מציעה מגוון תרגולים שמאפשרים לגבר להתחבר לאנרגיה המינית שלו, לפתוח את הלב, ולחוות מיניות עמוקה ומספקת:
  • נשימה מודעת: הנשימה היא כלי מרכזי בטנטרה. נשימה מודעת ועמוקה מאפשרת לשחרר מתחים, להרגיע את הגוף, ולהתחבר לתחושות העמוקות ביותר בגוף.
  • מדיטציות מגע ותנועה: מדיטציות שמבוססות על תנועת הגוף, מגע רך ומודע, וריקוד משחרר, מחברות את הגבר לגוף שלו ומאפשרות חוויה של חופש ועונג.
  • עבודה עם אנרגיית החיים: בתרגולי הטנטרה לומדים לעבוד עם האנרגיה המינית ככוח חיים, ליצור זרימה אנרגטית לאורך הגוף ולהעצים את החוויה הפיזית והרוחנית.
  • יוגה, מדיטציה ועבודה רגשית: תרגולים כמו יוגה, מדיטציות שמאפשרות חיבור למרכזי האנרגיה בגוף, ועבודה רגשית מעמיקה, מחזקים את היכולת של הגבר לחוות חופש במיניות ולשחרר דפוסים רגשיים ומנטליים מגבילים.

 

לסיכום (ויש עוד הרבה מה לאמר על הטנטרה בכלל וטנטרה לגברים בפרט),

טנטרה לגברים מדברת על היכולת של גבר לקחת אחריות על האנרגיה המינית שלו, דבר שמוביל לאחריות על כל תחומי חייו. כאשר הגבר לומד לשלוט באנרגיה המינית שלו, הוא לומד גם איך להיות נוכח יותר בחיים, לנהל את רגשותיו, ולחוות סיפוק ויציבות גם במצבים מאתגרים. השליטה במיניות היא למעשה שער לטרנספורמציה עצמית שמשפיעה על קריירה, מערכות יחסים, על הבריאות ועל תחושת השקט והסיפוק הפנימי.

כמו שאמרתי בהתחלה, הטנטרה שינתה את חיי מתוך המקום הזה שההגה בידיים שלי, אני אנרגטי מתמיד, מדוייק במה שאני רוצה וממשיך לחיות את חיי מתוך תשוקה גבוהה.

טנטרה לגברים היא מסע עמוק של חיבור לגוף, לנפש ולרוח. היא מציעה לגברים לחוות את המיניות שלהם כמסע של מודעות, של עונג ושל חיבור אמיתי לעצמם ולבן/בת הזוג. דרך השליטה במיניות, פתיחת הלב, והיכולת לחוות את החיבור שבין המין ללב – הטנטרה מאפשרת לגברים לחיות חיים מלאים, מודעים, ואוהבים יותר. זהו מסע שמזמין כל גבר למצוא את המאסטר שבתוכו, לחוות חיים של תשוקה, חופש ואהבה, ולהיות הגרסה המלאה והאמיצה ביותר של עצמו.

דברו איתי אם בא לכם חיים מלאי תשוקה

תפריט נגישות