מהי יוגה לגברים?
כיום יותר ויותר גברים מבינים את חשיבותה של היוגה לבריאות בכלל ולתפקוד המיני שלנו בפרט
היוגה מאפשרת חיזוק הגוף, הגמשה והארכה של השרירים, עבודה על איברים פנימיים, כמו גם השפעה על המערכת ההורמונלית, הנפשית, המינית והרגשית
יוגה גברית הינה שיטה שאני מתרגל כבר שנים רבות שלמעשה מתרכזת בהhבטי התפקוד הגברי שלנו
מה קורה בשיעור יוגה גברית?
במפגש נתרכז באזור האגן, ירכיים, אברי מין, בטן, ושרירי הליבה (core muscles) ובכל המערכת שתומכת בתפקוד המיני שלנו כגברים
נשלב תרגול מעולמות היוגה, הטנטרה והטאואיזם המיני
יוגה גברית מחזקת את השרירים שקשורים לזקפה, מאפשרת הגברת ייצור טסטוסטרון, השבחת הזרע
שיפור במקרים של שפיכה מהירה או זקפה לא מספקת
התרגול מגביר ומאזן את זרימת הדם לאזור האגן
מה שמסייע לשמירה על תפקוד בריא של הערמונית ומניעת בעיות כמו דלקות או הגדלה שלה, שיפור בזרימת הדם לאשכים וחיזוק הזקפה
Sexuality vs. Sex
היוגה הגברית מתייחסת אלינו הגברים
כמכלול הוליסטי שלם שהוא לא רק סקס ואברי מין
אלא הגוף כולו
רגשות, תחושות, מאוויים וחשקים
מהן שיטות התרגול?
במפגש נשלב תרגול משיטות שונות כמו הטנטרה יוגה, ויניאסה והאטה-יוגה והטאואיזם המיני
טנטרה יוגה עובדת על מרכזי האנרגיה בגוף ומאפשרת איזון שלהם
הטנטרה יוגה מאפשרת לנו כגברים לחזק את שריר הסקס שלנו (הפירינאום) ולאפשר שליטה בשפיכה והתמרה של אנרגיה מינית
תרגול זה הינו הבסיס ליכולת המולטי-אורגזמית בגברים
ההיבט הטנטרי של התרגול מאפשר לנו לחוות את זרימת האנרגיה המינית בגוף כולו ולהרגיש את הרטט של אנרגיית החיים בכל תא
במפגש נתחבר לגוף כולו, ננשום, ננוע' נשקשק נביא שקט לגוף ונרגיע את הסטרס
סטרס ידוע כיום כאחד הגורמים העיקריים לפגיעה בתפקוד המיני
ליוגה בכלל ולתרגילי הנשימה בפרט יש תפקיד חשוב בהרגעת הסטרס בחיים שלנו ומציאת איזון ושקט נפשי
התרגול הוא ביחידים בלבד, אין עבודת זוגות
המפגשים בת"א הם בעירום אופציונאלי
מיקום ועלויות
המפגשים מתקיימים בימי רביעי פעם בשבועיים בתל אביב (19:30-21:00)
תאריכי ת"א: 1.1.25, 15.1.25, 29.1.25
12.2.25, 29.2.25
הרשמה ותשלום מראש בלבד
עלות שיעור בודד: 100 ש"ח
כרטיסיה של 5 שיעורים:
420 ש"ח
420 ש"ח
מפגש הכרות (לחדשים): 50 ש"ח
הנחיות נוספות:
מומלץ להגיע עם מזרון אישי
(יש מזרונים בסטודיו)
(יש מזרונים בסטודיו)
מומלץ להגיע אחרי מקלחת
ולא עם בטן מלאה
ולא עם בטן מלאה
יש לחתום על הצהרת בריאות
בתחילת השיעור
בתחילת השיעור
מוזמנים לשלוח לי הודעה על כל שאלה, לינק לוואטסאפ שלי
מה תקבל בתרגול יוגה גברית?
חיזוק והגמשה של הגוף כולו
תרגול בחברת גברים
לימוד תרגילים לחיזוק הזקפה
לימוד תרגילים למניעת שפיכה מהירה
הרגעת הטסרס בחיים
לימוד היכולת להתמיר אנרגיה מינית במעלה הגוף
תרגול שמאפשר הגברת טסטוסטרון והשבחת הזרע
איזון המערכת ההורמונלית
קצת על החיים שלי בדרך היוגה והטנטרה
טנטרה ויוגה הן דרך חיים שאימצתי לחיי אלו שתי תורות עתיקות השזורות זו בזו שהביאו אותי למי שאני היום
צועד במסע מעל 20 שנה ותמיד אשאר תלמיד של החיים, מי שהייתי ומי שאני היום זו בעיני טרנספורמציה, אף שזו מילה גדולה אני מרשה לעצמי להשתמש בה מכיון שהיא מסבירה את היכולת של מסע לשנות חיים מקצה לקצה
לחבר אותך למי שאתה באמת ולחיות את החיים במלוא הוויתם ועוצמתם – חיים של אהבה
שואלים אותי מה נדרש כדי לצעוד בדרך שכזו?
אז ראשית רצון לנוע, להתפתח, לגדול ולחוות את החיים במלואם, צריך אומץ ויכולת לצאת מאזור הנוחות, לצאת מאזור השעמום והרביצה
צריך לבטוח בייקום ובעצמך ולדעת שעליות וירידות זה טבעם של החיים וטבעו של מסע
המסע שלי נגע הרבה במיניות שלי, מיניות היא נושא רגיש בחברה שלנו, עצם השיח על מיניות פותח טריגרים רבים כל כך שרובנו מעדיפים לשים שם מנעול ולא לגעת
עבורי המיניות היא הדרך לריפוי העמוק ביותר שלי והיא הדרך שחיברה אותי לכוחות שתמיד היו בי לאנרגיות אינסופיות שהן היום מקור העוצמה שלי
בעיני החיים אינם שלמים אם אנחנו לא מביאים לידי ביטוי את המיניות שלנו במלוא עוצמתה
האנרגיה המינית היא היצירתיות שלנו היא כח החיים, המשחקיות, העונג והיא גם החיבור לאלוהי, דרך החיבור לאלוהי אני מתחבר לספיריט, לרוח, לאלוהים
המסע שלי פתח לי חיים אורגזמיים, התמכרתי לתחושות, למדתי ליצר סמים בעצמי:
Get High on Your Own Supply
זה כל פעם להסכים למות ולהיוולד מחדש, למות זה לוותר על מי שהייתי ולהסכים להכניס לתאי הגוף שלי אור חדש, נכון יותר מכוון יותר וכזה שמשדר רטט של אהבה לעצמי ולעולם
מעבר לעונג שבאורגזמה למדתי לתעל את האנרגיה הזו כדי לקחת את החיים שלי למקום טוב יותר מוגשם יותר ולחיות את הייעוד שלי
כבר כמה שנים שהכוס שלי מלאה ונשפכת מאליה אני מרוקן אותה כל הזמן כדי ללמוד עוד ועוד
היום אני במקום שרוצה לאפשר לאחרים לשתות מהנקטר ולשתף את המתנות הנפלאות
האלו עם העולם, איתכם
תרגול יוגה גברית מאפשר לנו להתחבר לרבדים עמוקים של הגוף ושל ההוויה הגברית
המסע בדרך הטנטרה והיוגה מאפשר לגבר להיות יותר נוכח
עוצמתי ומאוזן ברבדים השונים של חייו – פיזי, מיני, רגשי, אנרגטי ומנטלי
התרגול מאפשר לחזק את הגוף כולו תוך דגש לאזור האגן ואברי המין
חיזוק הזיקפה, שליטה בשפיכה ויכולת לחוות אורגזמה ללא שפיכה
היוגה הגברית מלמדת אותנו לחבר את הלינגם שלנו ללב, ללמוד לעשות אהבה ואולי יותר בוטה – להזדיין באהבהלא להיות חדור מטרה לגמירה אלא לחוות את הגוף כולו, על כל חושיו ותחושותיו
לא למהר לגמירה ולאפשר לגבר להיות נוכח במבט עיניים
להתמסר למגע ולחוות חויה שהיא יותר הוליסטית רוחנית ובעלת פוטנציאל ריפוי עילאי
© כל הזכויות שמורות לרוני כהן
עיצוב ובנייה – סטודיו MOONART