היבט נוסף של הטנטרה יוגה שמעורר לעתים קרובות סקרנות הוא הקשר שלה למיניות מקודשת. הטנטרה מכירה בכך שהמיניות האנושית היא כוח רב עוצמה שכאשר מתקרבים אליו בתשומת לב ויראת כבוד, יכול להוביל להתעוררות רוחנית ולאחדות עם האלוהי. ההתייחסות לאנרגיית המין כאנרגיית חיים עוצמתית ובעלת יכולת ליצור ולברוא מאפשרת לטנטרה יוגה להיות כלי להכוונת החיים לצורך מימוש והגשמה.

טנטרה יוגה רואה במיניות חלק טבעי וקדוש מחיי האדם. זה מעודד אנשים לפתח ולהשתמש באנרגיה המינית שלהם, במקום לדכא אותה, ולעסוק בחוויות מיניות מתוך תשומת לב וכוונה. תרגול זה, המכונה לעתים קרובות "מין טנטרי", כולל מספר עקרונות, בין היתר: 

• חיבור מודע – טנטרה מעודדת בני זוג להתחבר עמוקות ברמות הפיזיות, הרגשיות והרוחניות במהלך האינטימיות המינית. מדובר על נוכחות מלאה ומעורבת עם בן הזוג שלך. 
• נשימה וזרימת אנרגיה – כאמור לעיל מתרגלים משתמשים בטכניקות נשימה מבוקרות כדי להזרים אנרגיה מינית בכל הגוף. זה מאפשר לאנרגיה לעלות ולהתמזג עם אנרגיות רוחניות גבוהות יותר. 
• דחיית סיפוקים – סקס טנטרי כרוך לעתים קרובות בדחיית השפיכה או ויתור עליה כדי להאריך את החוויה המינית ולהגביר את תחושת הקשר הרוחני. בתוך כך מצויה היכולת לחוות אורגזמה ללא שפיכה שהיא כשלעצמה משנה חיים עבור גברים רבים שמשתחררים מהצורך להוכיח ולא שמים את הגמירה כמטרה עליונה.
• המין הטנטרי מאפשר לנו לחוות מיניות אחרת ולוותר על הטמעות חברתיות שליליות עליהן גדלנו. המין הטנטרי הוא דרך להתפתח כל אחד עם עצמו ובמקביל עם פרטנר לחיים. ההבנה שיש לנו פה מיכל מלא זהב איתו אנחנו יכולים לחיות בשלום ולנצל אותו לרבדים גבוהים בחיינו – היא הדבר המופלא במין טנטרי.

היתרונות בתרגול הטנטרה יוגה 

• אינטימיות מוגברת: על ידי טיפוח קשרים עמוקים יותר עם בני זוג, טנטרה יוגה יכולה להוביל למערכות יחסים מספקות ומשמעותיות יותר.
• הפחתת מתח: טכניקות מדיטציה ושליטה בנשימה מסייעות בהפחתת מתח וחרדה, תוך קידום רווחה נפשית ורגשית.
• אנרגיה מוגברת: תרגול מתמשך וקבוע יוביל לעלייה בחיוניות ותחושת רווחה תוך למידה כיצד לרתום ולכוון את האנרגיה המינית למקומות של הגשמה וייעוד בחיים.
• צמיחה רוחנית: טנטרה יוגה יכולה להוביל לחוויות רוחניות עמוקות, לעזור לאנשים להתחבר לאני הפנימי שלהם ולאלוהי ולראות את הנשגב בחיים, כאן ועכשיו.
• בריאות משופרת: תרגול קבוע יכול לשפר את הבריאות הגופנית על ידי שיפור הגמישות, האיזון והזרימה, העלאת התדר היומיומי לרמת חיות גבוהה ואיפשור לחיות חיים מלאי עונג.
• אנטיאייג'נג – פיתוח היכולת לשמר אנרגיה מינית כשלעצמו הוא בעל אפקט משמעותי בהאטת ההזדקנות. הסיבה העיקרית לכך היא שאיננו מכלים את אנרגיית החיים ומאפשרים לגוף לחיות בתדר גבוה ולא בעייפות תמידית. שימור האנרגיה המינית ביחד עם כל היתרונות לעיל מאפשרים לשמור על גוף צעיר ובריא וחיוניות לאורך שנים רבות.

טנטרה יוגה לגברים

תרגול טנטרה יוגה לגברים מאפשר לנו להתחבר לרבדים עמוקים של הגוף ושל ההוויה הגברית. המסע בדרך הטנטרה והיוגה מאפשר לגבר להיות יותר נוכח, עוצמתי ומאוזן ברבדים השונים של חייו – פיזי, מיני, רגשי, אנרגטי ומנטלי. 

בהכללה גסה ניתן לאמר שגברים מוכוונים מינית לצ'אקרות התחתונות ולרוב פחות מחוברים ללב בזמן מעשה האהבה. אני רואה את זה כמו וקטור שיוצא לנו מאיבר המין (הלינגם, הזין)– הוא זקוף, הוא חודר והוא שופך לבה לבנה יקרת ערך. חשוב לציין שאיני נגד שפיכה, להיפך אני רואה חשיבות גדולה כן לשפוך בתדירות הנכונה לי על מנת לאפשר מחזוריות מטבולית בגוף. הסוד הגדול הוא מהי התדירות הנכונה ולכל גבר זה משתנה עם הגיל והמצב הבריאותי. עפ"י הרפואה הסינית…לקחת מהספר של מנטאק צ'יה

הטנטרה יוגה מלמדת אותנו לחבר את הלינגם שלנו ללב, ללמוד לעשות אהבה ואולי יותר בוטה – להזדיין באהבה. לא להיות חדור מטרה לגמירה אלא לחוות את הגוף כולו, על כל חושיו ותחושותיו, לא למהר לגמירה ולאפשר לגבר להיות נוכח במבט עיניים, להתמסר למגע ולחוות חויה שהיא יותר הוליסטית רוחנית ובעלת פוטנציאל ריפוי עילאי.

באופן מעשי ישנם מספר תרגולים בסיסיים בטנטרה יוגה לגברים שמאפשרים לחוות את החוויות שתוארו לעיל ולקבל את היתרונות שהוזכרו. לדוגמא – השליטה בשרירי רצפת האגן הינה מפתח עיקרי ביכולת הטנטרית של הגבר. שליטה זו נותנת לגבר להחזיק את ההגה בידיו ולא לאפשר למיניות לנתב את חייו. השליטה בשרירי רצפת האגן היחד עם תרגילי נשימה מאפשרי לתעל אנרגיה מינית ובהמשך להפריד את השפיכה מהאורגזמה, ובכך לא לוותר על העונג העילאי הקיים באורגזמה ומצד שני לא לבזבז את הנוזל הקדוש שמצוי בגופינו. חשוב לציין שאומנם אורגזמה ושפיכה ניתנים להפרדה וזה נשמע כמו חלומי לכל גבר, זה אכן כך, יחד עם זאת אלו אורגזמות שונות בעוצמתן ובתחושתן ולפעמים יבחר הגבר לחוות זאת בצורה כזו או כזו, הרעיון המרכזי הוא האפשרות לשלוט במיניות, זו מאפשרת לגבר לחיות חיים מלאים הרבה יותר.