למעשה אנו יכולים לחוות orgasm body all שבד"כ מכונה אורגזמה טנטרית שמאפשרת לגברים להנות מאורגזמה ללא שפיכה וע"י כך לחוות רצף של אורזמות ככל שירצו. מחקרים מראים שגברי ם יכולים לחוות 2-16 אורגזמות לפני שפיכה. ע"י תירגול טנטרי אנו יכולים להפריד בין אורגזמה ושפיכה וע"י כך לחוות רצף אורגזמות ללא שפיכה. לי אישית אין שום התנגדות לשפיכה, להיפך זו חגיגה של החיים, בתרגום שלי – לא תשפוך זרעך לשוא – הכוונה שאם כבר אתה גומר אז תחגוג את זה ותנצל את הנוזל המיוחד והטהור הזה למשחק, מריחה על הגוף ועוד רעיונות יצירתיים . אני כן בעד למנן את כמות הגמירות ולהגדיל את הזמנים בין גמירה לגמירה.

המדע כבר הוכיח מעל לכל ספק שיש חיוניות רבה בנוזל הזרע והגוף משקיע משאבים רבים על מנת כל פעם ליצרה מחדש, עובדה זו נעשית משמעותית ככל שאנו מתבגרים. וכמובן שגם ביצירה מחדש יש יתרון אך יש לש מור פה על איזון. יש משהו מאוד חזק ועוצמתי באנרגיה המינית השמורה בזרע שלנו, השמירה של הזרע מאפשרת לנו חיות, ויטאליות, בריאות ואריכות שנים. בזרע שלנו לא טמונים רק היכולת ליצור חיים חדשים אלא גם מעיין הנעורים עצמו, האנרגיה המינית כפי שאנו למדים בטנטרה יכולה להיות מותמרת לעשייה, לאהבה, למדיטציה ולאורגזמה.

ולמה חשוב לדבר על שמירת הזרע בהקשר למולטיאורגזמיות ?

מכיון שלא ניתן לחוות מולטיאורגזמיות אם האנרגיה המינית חלשה. תירגול מולטיאורגזמיות לרוב מחייב שמירת זרע. אז מהי אורגזמה? אורגזמה הינה תחושת העונג שאנו חשים בזמן הפורקן המיני או לאחריו. בצרפתית היא מכונה mort petit la שפירושו המוות הקטן וזה מסביר את מה שמעבר לאורגזמה ואולי גם את הפאן הרוחני-מיסטי שלה. בזמן האורגזמה ישנם שינויים משמעותיים בגוף כמו – הגברת קצב הנשימות, האצה בפעימות הלב, והפצצה הורמונאלית (סרוטונין, אדרנלין, אוקסיטוצין, אנדורפנים ודופאמין)

 המח משחרר את כל המתח שבגוף, יחד עם זאת מתרחשים התכווצויות שרירים ברצפת האגן בקצב של 2-14 התכווציות כל שנייה. הש רירים המתכווצים הם באזור פי הטבעת, בלוטת הערמונית והשרירים סביב אברי המין. האו רגזמה עצמה מורגשת במח וכרטט בכל הגוף, תחושת שלווה, רגיעה וסיפוק גדול. מעבר ליתרונות שהוזכרו לעיל, גבר רב אורגזמי הינו מתנה עבור כל אישה או גבר וכמובן עבור עצמו, מכיון שהוא אינו חדור מטרה לגמור, ועל כן יש יותר נוכחות של מגע, אהבה ושהייה ברגע, מעשה האהבה מתארך ונעטף באיכות חדשה. מה עוד נבקש ? אז מה עלי לעשות כגבר כדי לחוות מולטי אורגזמיות? ראשית להירגע, אחד הדברים שקשה לנו איתם הגברים זו התחרותיות וקינאת הפין, וכל הזמן יש לנו רצון להוכיח שאנחנו חזקים טובים ומזיינים כמו מכונות. אז ההזמנה היא להיפרד מהחלק הזה בתוכינו, להתמסר לגוף שלנו, ללמוד לעשות אהבה עם עצמינו, לחקור ולגלות נקודות עונג והנאה. בדרך ניפטר גם מרגשות אשמה, בושה, פחד ומבוכה שמלווים אותנו בהקשרים של מיניות ושל הגוף שלנו, שהטנטרה רואה בו לא פחות מאשר מיקדש האהבה ובלינגם)איבר מין זכרי( שלנו שרביט האור. כדי לפתח יכולות מולט יאורגזמיות עלינו לעשות היכרות עם הפירינאום שלנו, זהו למעשה חיץ בין הנקבים, האזור בין פי הטבעת לשק האשכים. נקודה זו גם מכונה נקודת מיליון הדולר או שריר הסקס וביוגה נקראת מולה-בנדה (נעילת השורש).

נקודה זו היא למעשה הבסיס לעבודה הטנטרית ולפיתוח היכולת המולטי-אורגזמית בגברים. החדשות הטובות הן שזה אפשרי והפחות טובות הן שזה דורש הרבה תירגול והתמדה ופה רובינו נופלים. אז השריר הזה כמו כל שריר בגוף דורש תירגול, חיזוקו והיכולת ל שלוט בו מאפשרים לעצור את השפיכה, לחזק את הזיקפה ולמשוך את האנרגיה המינית במעלה עמוד השדרה, לאורך ה"חליל" של מרכזי האנרגיה הגוף )הצ'אקרות(, מעלה לעבר המוח, וחזרתו במסלול מיקרוקוסמי דרך הפה והלב חזרה אל הבטן התחתונה (Hara ) שם הוא מאוכסן. כך למעשה אנו מזרימים את האנרגיה המינית בגוף וחווים אותה כרטט אורגזמי. ראשית תתחברו לנקודה הזו, תרגישו אותה עם היד, עסו אותה בסיבובים איטיים ולחיצות פנימה ונישמו לשם נשימות מלאות.

ולפני שנעבור לשלבי התירגול חשוב לאמר מספר מילים על הנשימה, מכיון שללא נשימה אי אפשר לחוות אורגזמה. רובינו לא נושמים בצורה מלאה, אלא נותנים לגוף את המינימום הנידרש. חשוב מאוד בכל הקשר של עבודה מינית לפתח יכולת לנשימה מלאה. זה אומר – פה פתוח, שאיפה מלאה לבטן ולחזה, להרגיש את המלאות, לעצור לרגע ואז לשחרר באיטיות את כל האויר.

בנוסף – תירגול פראניאמה (פראנה=אנרגיית החיים ; היאמה=תירגול) כמו קפלבטי, אוג'יי, בהסטריקה ועוד. רצוי לעבוד עם מורה מוסמך ומנוסה. אז פיתחו את הפה, קחו שאיפה עמוקה, מלאו את הבטן ובית החזה, החזיקו מעט, ונישפו בפה פתוח עם אנחה טובה. קדימה לעבודה – השלב הראשון הוא להתאמן על כיווץ והרפיה של השריר הזה. כדי להבין בדיוק היכן מיקומו דמיינו שאתם משתינים ואז עוצרים השתנה (לא מומלץ לעשות זאת הרבה בזמן השתנה, אלא רק לצורך הבנת המקום).

קחו שאיפה עמוקה, כווצו את השריר פנימה ומעלה, ובנשיפה שחררו באיטיות. גם אם בהתחלה לא ברור לכם היכן בדיוק השריר שחררו זאת, זה יגיע עם הזמן. תירגול זה אפשרי בבית, בנהיגה או ביש יבה בעבודה. מומלץ להתחיל עם 50 כאלו ביום ובהדרגה לע לות עד ל300- ויותר. השלב השני הוא ללמוד לעצור את השפיכה ע"י כיווץ של שריר ה- PC Pubococcygeus, המולבנדה ביוגה, נעילת השורש, תרגיל זה גם Exercise Kegel.

הרעיון פה הוא לעשות אהבה עם עצמך, בטנטרה אנו פחות משתמשים במילה אוננות (כבודה במקומה) אלא בעינוג עצמי וזהו הבדל משמעותי. בעינוג עצמי אתה מפנה זמן נטו לעצמך, ללא טלפון נייד, ללא הפרעות. עושה מקלחת טובה, שם מוזיקה, נר קטורת או כל דבר שעושה לך נעים. ומתחיל לגלות מחדש את גופי. במגע איטי, חושני עובר על כולו, מגלה נקודות עונג חדשות ובעיקר נושם נשימות עמוקות ומלאות לבטן ולחזה. בהדרגה אתה מתכוונן לאיזור המיניות – מפשעות, ישבנים, אשכים, לינגם ולומד ללזהות את נקודת האל -חזור. לעבוד על ה- edging , אם הסקלה של העוררות המינית היא ,1-10 כלומר 1-2 זו התחלת העוררות, הרגשת החשק לסקס, 3-4 יש כבר ריגוש, דם זורם ללינגם ומתחילה התקשות, 5- 6 הלינגם כבר קשה כולו, 7-8 רמת הגרוי עולה מאוד ואנו מתחילים לחוש את הקצה, 9 זה כבר נקודת האל חזור שממנה תהיה שפיכה ב .10- התירגול אמור להביא אותך כל הזמן לאזור ה- 8-9 ואז עצירה ע"י כיווץ השריר ופיזור האנרגיה מאזור המין לכל אברי הגוף ע"י שקשוק, ליטופים, השמעת קול ונשימה. 

המלצה נוספת – מכיון שאנו רוצים לפתח מודעות למיניות שלנו, לעוצמה שלה ולשליטה בה )שליטה ממקום חיובי( ההמלצה היא לא להשתמש בפורנו בתירגול זה מכיון שהפורנו מסיח אותנו מלהיות נוכחים עם עצמינו במודעות מלאה. מטרת התירגול היא ללמד את הגוף שלנו מחדש לוותר על האימפולס לשפיכה ביחד עם האורגזמה כי כך הטבע רוצה )ליצר ילדים(. בשלב זה אתה לומד להפריד שפיכה מאורגזמה. ושוב – ללא תירגול מתמשך ובהתמדה גם אתם תגיעו למסקנה המוטעית שזה לא עובד. תתחייבו לתירגול יומיומי (סדאהנה). בפעמים הראשונות יתכן והשפיכה תגיע, קבל אותה בברכה, הכל בסדר אתה בדרך. בהמשך – יתכן ותעצור את השפיכה מוקדם מידי ואז האורגזמה לא תגיע, גם זה שלב בדרך. ואז יום אחד תגיע האורגזמה ללא השפיכה, וזו חגיגה אמיתית. הכי חשוב כמו בכל עבודה עצמית להנות מהדרך, להיות נוכח בה ולהנות. השלב הבא הוא ללמוד להעלות את האנרגיה בשלבים בתחנות השונות בדרך. ראשית בכל שאיפה אנו מדמיינים את האנרגיה עולה מאברי המין לאזור הסאקרום )עצם הזנב( ומשם דרך כל חוליות הגב אל העורף, ראש, פנים, גרון, לב ובטן. אלו התחנות העיקריות בדרך. ההמלצה היא להקדיש מספר ימים לכל תחנה ואת השאיפה עם הכיווץ לקחת לכל תחנה ולשהות שם ולחוש את ההשפעה ברמה הפיזית, רגשית ואנרגטית -מינית. ניתן בהתחלה להניח יד על כל מרכז ולח וש את האנרגיה. במידה ואתם חווים קושי או לא מרגישים דבר, דמיינו את האנרגיה עולה במרכזים השונים, דמיון מודרך הינו כלי חזק בפיתוח היכולת המולטי אורגזמית. תירגול מתקדם שנקרא Pump Passion – משאבת התשוקה מלמד אותנו לסובב את האנרגיה ב – orbit Microcosmic ולחוות את המולטיאורגזמיות בכל הגוף. כמובן שבהמשך ניתן לשלב תירגול זה בסקס עצמו, בחדירה ולחוות את המולטיאורגזמיות עם בן/בת זוג, את זה נשאיר למאמר נוסף. את התרגול הנ"ל לא מומלץ לבצע לבד אלא בהדרכת מורה מוסמך תחילה, וכמובן אם יש בעיה רפואית כלשהיא אז להתייעץ עם רופא.